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Le sourire

Il y a une chose magique et super facile à mettre en place pour ressentir du bonheur : laisse-moi te parler du sourire et de ses avantages !

SOURIRE POUR PLUS DE PLAISIR


Le fait de sourire et de rire envoie un message à ton cerveau qui libère des endorphines. Il s'agit de l'hormone du plaisir. Autant te dire que plus tu souriras, plus tu seras heureux. Dis bye-bye au stress en lui souriant à pleine dent !


SOURIRE POUR ÊTRE PLUS ATTIRANT(E)


N’es-tu pas plus à l’aise avec quelqu’un qui sourit qu’avec celui qui tire la tronche ? Il n’y a pas de mystère, on est plus enclin à aborder une personne qui sourit parce qu’on la trouve ouverte, accueillante et empathique.


SOURIRE POUR RESTER JEUNE ET EN BONNE SANTÉ


Sourire diminue la pression artérielle et le rythme cardiaque. Il améliore ton système immunitaire et en plus de tout cela il met au travail plusieurs muscles qui vont tonifier ton visage et le stimuler pour lutter contre l'apparition des rides. Si ce n'est pas top tout ça !


LE SOURIRE POUR ATTIRER LE... SOURIRE !


Quand quelqu'un te sourit, tu as envie à ton tour de sourire ? C’est l’effet miroir ! On a tendance à imiter sans forcément s’en rendre compte. C’est comme quand quelqu’un se met à bailler, on se met à bailler également. Ce n’est pas tout ! On imite également l’émotion qui s’y rattache. C’est pourquoi quand on nous sourit, la joie nous envahit. Le sourire est comme le rire : c’est contagieux et pour le coup c'est tant mieux !


SOURIRE POUR ÊTRE MEILLEUR(e) AU TRAVAIL


Que ce soit avec des collègues, des clients, en réunion ou bien en entretien, tu paraîtras plus confiant et charismatique. Ton interlocuteur sera plus à l'aise. De plus, ta productivité dépend de ton humeur. Être heureux te rendra plus motivé(e). Alors, n’oublies pas de faire un grand sourire avant de commencer une tâche !


LE SAIS-TU ?


Peut-être que tu t’en es déjà rendu compte : sourire au téléphone s’entend. La prochaine fois qu’il se met à sonner, garde la banane !



COMMENT APPRENDRE À SOURIRE

SOUVENT SANS SE FORCER ?


La gratitude est la manière de te faire réaliser les bonnes choses de la vie même les plus simples. Voici un lien vers un article où je développe ce sujet : clic ici.



Allez, quittons nous sur un grand sourire !

Hopy 🐾

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